1.雙目不久視；

2.運(yùn)目去眼疾。每日睡起時(shí)，端坐凝思，閉上雙眼，將雙眼旋轉(zhuǎn)10～14次，緊閉少時(shí)，而后大睜。

3.按摩通氣血。先閉目養(yǎng)神3～5分鐘，繼而雙手搓熱，用發(fā)熱的手掌輕輕按住眼部，然后將手掌以順時(shí)針方向運(yùn)行5次，再逆時(shí)針方向運(yùn)行5次，如此重復(fù)3～5次。每日進(jìn)行2～3次。注意:眼底出血者不宜使用此法。

4.熏洗明眼目（取桑葉10克，水煎取汁，先熏蒸眼目，待溫時(shí)用干凈手絹浸濕后洗浴雙目，每日2次。）