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骨質(zhì)疏松小知識(shí)

發(fā)布日期:2010-09-08 瀏覽次數(shù):

骨質(zhì)疏松癥是以低骨量和骨的微結(jié)構(gòu)破壞,而導(dǎo)致骨強(qiáng)度降低,骨脆性增加,容易發(fā)生骨折的一種全身性代謝性骨病,目前我國(guó)的骨質(zhì)疏松癥病例較30年前增加了3倍。我國(guó)部分省市的統(tǒng)計(jì)還表明:60歲以上老年人骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率已經(jīng)高達(dá)59%。每年因骨質(zhì)疏松癥并發(fā)骨折的發(fā)病率約為12%,而且這一數(shù)字還在逐年增高。

隨著我國(guó)人口的老齡化,骨質(zhì)疏松已成為一種嚴(yán)重影響人類(lèi)公共健康和生存質(zhì)量的疾病之一。其臨床表現(xiàn)主要有疼痛、脊柱變形、骨折、呼吸功能下降,此類(lèi)不適時(shí)重時(shí)輕,纏綿難愈,常常呈大面積,輕則令人不適,重則影響正常生活工作,甚至于降低了生存質(zhì)量。

如果被診斷患上骨質(zhì)疏松癥,可以改善生活習(xí)慣,幫助自己保持健康。包括保持正確坐姿,以及步行和提起重物的姿勢(shì),以減輕脊骨所受的壓力;定期做運(yùn)動(dòng)可改善靈敏度和平衡能力,減低跌倒的機(jī)會(huì);建立一個(gè)安全的生活環(huán)境,避免跌倒或摔倒;依從醫(yī)生的建議服用藥物,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)及物理治療。