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中醫(yī)飲食養(yǎng)生

發(fā)布日期:2013-08-01 瀏覽次數(shù):

合理膳食結(jié)構(gòu),注意營養(yǎng)全面

食物要多樣,饑飽要適當

油炸要適量,粗細要搭配

食鹽要限制,甜食要少吃

飲酒要節(jié)制,三餐要合理

不食對健康不利的食品

不食或少食腌制食品

不食或少食煎炸燒烤食品

不食或少食刺激辛辣食品

不食或少食高鹽高糖食品

科學(xué)禁食,辨證禁食

1.按中醫(yī)辨證忌某些食物

陰寒之證不宜進寒性食物,如甲魚,烏龜,泥鰍等

濕熱之證則不宜進食熱性食物,如辣椒,蔥姜,韭菜等

2.按體質(zhì)因素忌某些食品

陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者應(yīng)忌食傷陰助火食品,如桂圓,芒果,荔枝等

陽虛里寒體質(zhì)者應(yīng)忌傷陽助陰食物,如鐵皮楓斗,西洋參,螃蟹等

3.按不同的腫瘤疾病忌某些食品

乳腺癌忌含有雌激素或含有激素樣物質(zhì)的食品,如動物脂肪,動物內(nèi)臟,蜂王漿

胃癌忌高鹽食物,含亞硝胺類食物,陳舊食物,粗硬食物

大腸癌忌高脂食物,高蛋白食物,低纖維素精細食物;肝癌忌陳舊霉變食物,酒精飲料

4.按治療需要忌某些食品

放療病人忌食辛辣熱性食物,粗糙食物

化療病人忌食生冷食物,油膩厚味食物,不易消化食物