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 2025年3月8日 網(wǎng)頁(yè)

專家：龍華醫(yī)院針灸科 林雨晨、梁艷

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卵巢早衰（POF）就是卵巢提前進(jìn)入了“退休狀態(tài)”，本來(lái)應(yīng)該在50歲左右才開始慢慢休息的，結(jié)果它沒到40歲就“辭職”不干了。按照國(guó)際婦產(chǎn)科聯(lián)盟的說(shuō)法，如果一個(gè)女性在40歲之前有四個(gè)月以上沒來(lái)月經(jīng)，而且檢查兩次以上發(fā)現(xiàn)卵泡刺激素（FSH）水平高，那就可以確診她卵巢早衰了。

卵巢是女性生殖系統(tǒng)重要部分之一，從身體結(jié)構(gòu)上看，它位于下腹部盆腔內(nèi)，呈兩側(cè)對(duì)稱分布，被譽(yù)為“幫助女性保持年輕、漂亮的器官”。卵巢負(fù)責(zé)產(chǎn)生用于繁殖的卵子，是女性體內(nèi)多種激素和生長(zhǎng)因子的源泉。卵巢分泌的雌激素、孕激素、雄激素等，對(duì)人體骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等九大系統(tǒng)有著深遠(yuǎn)影響，調(diào)控著超過(guò)400個(gè)部位的生理活動(dòng)。

卵巢早衰“提示燈”

卵巢功能衰退可能導(dǎo)致一系列癥狀，包括月經(jīng)不規(guī)律、不孕癥以及陰道干澀。此外，患者可能會(huì)經(jīng)歷潮熱、情緒波動(dòng)、抑郁和失眠等更年期特有的癥狀。身體形態(tài)也可能發(fā)生變化，表現(xiàn)為體重增加、腹部膨脹、臀部下垂、腰部變粗、皮膚變得干燥失去彈性，以及頭發(fā)脫落和失去光澤。泌尿系統(tǒng)方面，可能出現(xiàn)尿頻、尿急和尿失禁等問(wèn)題。增加女性患動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)，如心肌缺血、心肌梗死。

為何會(huì)出現(xiàn)“斷崖式”衰老

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下……五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋Ａ呷?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”

這是什么意思呢？就是說(shuō)女子在十四歲時(shí)，腎精充盈，胞宮開始成熟發(fā)育，卵巢開始運(yùn)作，月經(jīng)規(guī)律到來(lái)，標(biāo)志著生育能力的初步形成。到了三十五歲，脾胃功能逐漸減弱，氣血生成的源泉不足，導(dǎo)致胞宮得不到充分滋養(yǎng)，卵巢功能開始走下坡路。四十二歲時(shí)，三陽(yáng)經(jīng)脈開始衰敗，氣血功能逐漸衰弱，肝、脾、腎的功能較前減弱，卵巢功能隨之進(jìn)一步衰退。至四十九歲，腎氣衰竭，天癸枯竭，卵巢功能完全衰竭，月經(jīng)停止，生育能力也隨之喪失。也就是說(shuō)，“斷崖式”衰老是由于臟腑功能逐漸減弱，精血、陽(yáng)氣均不足，不能滋養(yǎng)溫煦胞宮所致。

如何保養(yǎng)卵巢，預(yù)防卵巢早衰

1.保持良好的生活方式，積極鍛煉，控制體重，多吃蔬菜水果。

2.日常做好避孕措施，避免長(zhǎng)期口服避孕藥，減少意外妊娠，減少人工流產(chǎn)的次數(shù)。

3.保持心情愉悅，適當(dāng)放松心情，避免壓力過(guò)大。

一旦感覺到了卵巢早衰的信號(hào)，趕緊去醫(yī)院看看，排除其他可能的小麻煩。如果真是卵巢早衰，那就得聽醫(yī)生的，好好治療，心理上也要調(diào)整好，生活方式也要健康起來(lái)。另外，別忘了定期做婦科檢查，尤其是40歲以后，要特別關(guān)心卵巢健康！

針灸如何治療卵巢早衰

針灸一方面通過(guò)刺激相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的穴位，達(dá)到調(diào)節(jié)沖任、調(diào)和氣血、補(bǔ)益肝腎的作用，另一方面可以調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸（HPOA）功能而達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，從而恢復(fù)卵巢的正常排卵功能。

針灸治療卵巢早衰也要辨證施治（辨經(jīng)施治），根據(jù)每位患者證型，選用任脈、肝、脾、腎等經(jīng)腧穴（尤其是三經(jīng)交會(huì)穴，及其原穴、俞募穴和絡(luò)穴等）。如：關(guān)元、氣海、歸來(lái)等下腹部穴位，肝俞、脾俞、腎俞等背部穴位，足三里、三陰交、太溪等四肢穴位。各穴配伍使用，既能補(bǔ)益氣血，又能補(bǔ)益肝腎，從本而治。或針或灸，或針灸并用，以達(dá)最佳療效。