女性甲狀腺功能減退的中醫(yī)預(yù)防保健

甲減病人常見(jiàn)于女性，可表現(xiàn)出整個(gè)機(jī)體新陳代謝功能低下，常見(jiàn)癥狀如神疲乏力、不愿活動(dòng)、情緒低落、怕冷、手腳冰涼、身體發(fā)胖、容易浮腫等，女性還容易伴見(jiàn)月經(jīng)失調(diào)、性欲減退、不易受孕等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為甲減涉及從下丘腦--垂體--甲狀腺軸及神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)的紊亂，從中醫(yī)學(xué)的角度分析則可根據(jù)甲減伴隨的相關(guān)癥狀將其歸結(jié)為氣虛、陽(yáng)虛證，主要涉及腎與脾。中醫(yī)處方多以補(bǔ)腎溫陽(yáng)、健脾益氣為主來(lái)遣方用藥，可制備成草本湯劑、膏方等形式進(jìn)行內(nèi)服調(diào)理，這種稱(chēng)為內(nèi)治法。外治法則采用溫灸、藥物泡浴、藥物熏蒸、火罐等形式來(lái)提升機(jī)體陽(yáng)氣，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。內(nèi)治法與外治法同時(shí)應(yīng)用，可更加有效地治療甲減，明顯緩解各種不適癥狀。

甲減的日常保健：1、平時(shí)飲食中可搭配食用一些具有健脾益氣功效的食療草本，如黨參、陳皮、山藥、薏苡仁等，也可多攝取羊肉、牛肉、桂圓、生姜等溫性食物溫陽(yáng)。2、平時(shí)在家的簡(jiǎn)單保健，建議使用艾條溫灸神闕穴（即肚臍）以溫陽(yáng)益氣，也可在家人的協(xié)助下灸背部命門(mén)穴（在第二腰椎與第三腰椎棘突之間的凹陷處）和旁開(kāi)一點(diǎn)五寸的腎俞穴（左右對(duì)稱(chēng)各有一腎俞穴），有助溫補(bǔ)腎氣。3、適當(dāng)進(jìn)行桑拿、熏蒸等可溫通血脈，有助于改善不適癥狀，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉則是促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)熱、提高新陳代謝能力的簡(jiǎn)單辦法。

甲減的西醫(yī)治療常采用西藥如甲狀腺素片等，效果雖然會(huì)比較明顯，長(zhǎng)期應(yīng)用容易造成外源性甲狀腺素在體內(nèi)的過(guò)量蓄積，一旦超過(guò)身體自身的生理調(diào)節(jié)范圍時(shí)，反而出現(xiàn)煩躁、心悸、失眠等一系列類(lèi)似甲亢的副作用，同時(shí)長(zhǎng)期應(yīng)用外源性激素會(huì)造成負(fù)反饋效應(yīng)，抑制下丘腦--垂體--甲狀腺軸，甲狀腺不再工作，不能自己分泌產(chǎn)生甲狀腺素，就只能長(zhǎng)期依賴外源性補(bǔ)充甲狀腺素。這就好比一個(gè)人長(zhǎng)期依賴別人施舍度日，自己就喪失自立更生的能力。中藥雖然見(jiàn)效慢但作用溫和，比如仙靈脾和仙茅等中藥就有輕微促進(jìn)甲狀腺自行分泌甲狀腺素的效果，且長(zhǎng)期應(yīng)用副作用小，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。需要指出的是甲減的調(diào)理治療時(shí)間比較長(zhǎng)，常耗時(shí)數(shù)月不等，因此安全舒適、方便快捷、無(wú)毒副作用的中醫(yī)膏方、溫灸最容易被患者接納。