近年來，在我院體檢中心進(jìn)行健康體檢的人群中，通過腹部B超或者CT項(xiàng)目的檢查，發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝的人群數(shù)量有所增加。對(duì)于這一部分脂肪肝患者，我們通過體檢結(jié)束之后的咨詢、隨訪工作，總結(jié)了以下特點(diǎn)：

1.年齡、性別：以中青年男性居多，年齡多在20-40歲之間。

2.體重、體型：一般都有超重甚至肥胖的現(xiàn)象，即體重指數(shù)（體重Kg/身高m²）大于24，或者腰圍過大、腹壁脂肪厚。

3.飲食、生活：喜食肉類、油炸食品，少食蔬果、粗糧谷物，且工作環(huán)境較為穩(wěn)定，尤其久坐者居多，平時(shí)缺乏體育運(yùn)動(dòng)。

4.其他相關(guān)檢查結(jié)果：體檢并沒有發(fā)現(xiàn)肝功能異常，但多數(shù)會(huì)有輕度的血脂異常。

上述大多數(shù)患者并沒有明顯的不適癥狀，部分患者可能在短期內(nèi)有體重增加的表現(xiàn)，也有部分患者可能已有1-2年的脂肪肝病史，但卻忽略于此。我們的建議是：健康飲食、有效運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期復(fù)查。具體來說，勿多食油葷肉類，常吃谷物蔬菜，保證合理均衡的飲食習(xí)慣；制訂適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每周保證5天，每天保證30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)為有效；將體重控制在正常范圍之內(nèi)，并且3-6個(gè)月再?gòu)?fù)查相關(guān)指標(biāo)。在此，我們需要強(qiáng)調(diào)的是，單純的不合并其他慢性肝病的脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，大多數(shù)可以通過健康的生活方式恢復(fù)到正常。如果通過以上措施仍無法改善，建議患者可以到我院治未病中心進(jìn)行中藥調(diào)理。