據(jù)國際眼科時訊報道，在中國，近視的流行程度正在逐漸增加，未來將面臨80-90%的成人近視，比這更糟糕的情況是，越來越多的年輕人發(fā)展為高度近視，而高度近視會導(dǎo)致明顯的眼部病變，進一步導(dǎo)致視力喪失。這不是危言聳聽，讓我們來科普一下高度近視的相關(guān)知識吧。

近視度數(shù)大于600度（兒童>400度）叫高度近視，這類近視眼多有眼部的病理變化，故又稱為病理性近視。病理性近視的發(fā)生與遺傳關(guān)系較大，后天環(huán)境對其發(fā)展也有重要的作用。研究表明：年齡、眼軸和近視度數(shù)是高度近視眼底病變發(fā)生的獨立危險因素。隨著年齡的增加、眼軸的進行性增長、近視度數(shù)的持續(xù)加深，鞏膜膠原纖維形態(tài)和結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，從而導(dǎo)致鞏膜的堅固性下降，鞏膜過度擴張，眼球后極部的過度擴張導(dǎo)致了一系列的眼底病變，如黃斑劈裂、黃斑裂孔、視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜新生血管、黃斑萎縮等，這些都是高度近視易導(dǎo)致嚴(yán)重視力障礙的原因。

面對一系列的病理變化，高度近視患者應(yīng)如何預(yù)防和控制呢？高度近視患者平時更需注意眼部保健：選擇適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎苊膺^度用眼與不良視覺刺激，積極參加戶外活動，平時要保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，合理營養(yǎng)，除經(jīng)常注意視力變化、定期至眼科門診檢查外，還要注重眼部早期出現(xiàn)的任何異常現(xiàn)象，如閃光感、飛蚊癥、視野缺損、視力進行性下降或突發(fā)下降，以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現(xiàn)象，必要時及時至眼科門診就診。其中，食療有助于控制高度近視的發(fā)展，食療所選用的食物主要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能，加強鞏膜的堅韌度，防止其擴張。這些營養(yǎng)物質(zhì)主要包括：

1、蛋白質(zhì)：肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部的必需氨基酸，有助于加強鞏膜的堅韌性。

2、鈣：鈣是鞏膜的主要構(gòu)成成分。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含有豐富的鈣，且易被人體吸收利用；其他如乳類、豆類、蝦皮、蝦米、雞蛋等含鈣量也較多。

3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4、維生素：維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，近視者應(yīng)適當(dāng)多補充些維生素，如蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

5、補肝益腎的食物：這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

為更好地預(yù)防和控制高度近視眼底并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，可至我院預(yù)防保健科治未病部進行中藥調(diào)理治療。