四月中旬左右，楊柳絮漫天飛舞，外出往往會被團團包圍，衣服上、臉上，連睫毛上都難以幸免。過敏體質(zhì)的人接觸或吸入柳絮、楊絮、花粉等物質(zhì)后，容易引起流鼻涕、打噴嚏、皮膚瘙癢、眼睛奇癢難忍等癥狀。柳絮“飛雪”來了，我們該如何防護呢？

1、減少戶外時間：楊柳絮飛舞的季節(jié)盡可能減少戶外時間，尤其是風比較大的晴天；

2、出門戴防護眼鏡、口罩等：平時喜歡戴隱形眼鏡的人這個時候盡可能換戴框架眼鏡，平時不戴眼鏡的人也可以選用防護鏡，以減少眼部接觸柳絮的機會；對于呼吸道過敏的人口罩是必需的；

3、回家后換衣、洗臉：戶外回家后換上干凈的衣服，清洗裸露在外的皮膚、臉、眼，切忌抓撓、揉眼；如感覺眼內(nèi)有異物更不能揉，防止異物劃傷角膜，應用清水沖洗，如不能緩解應及時至眼科門診就診；

4、關(guān)閉門窗：柳絮嚴重的時候關(guān)閉門窗，防止空氣中的柳絮飛入家中，有條件的可使用空氣凈化器；

5、調(diào)整飲食：

（1）多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素，維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩(wěn)定劑（肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥狀），可預防和減輕過敏；

（2）避免辛辣刺激性食物，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚發(fā)紅，加重過敏，牛羊肉、海鮮、香椿、韭菜、萵筍、菠蘿、芒果等也會加重過敏；

（3）減少高蛋白、高熱量飲食，如雞蛋、肉制品等，過多攝入會導致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進，當遇到過敏原時就更容易發(fā)生變態(tài)反應；

（4）可以食用一些具有抗過敏作用的食物，如蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿卜等，這些食物中含有一些抗過敏的成分，能有效預防和減輕過敏；

6、冷敷：如果皮膚、眼部出現(xiàn)輕微瘙癢、灼熱，最簡單的方法是冷敷，可用涼開水或天然礦泉水，放入冰箱里冷藏至4℃，放在小毛巾等有一定厚度的敷料上，局部進行冷敷，一天三次，每次10分鐘；

7、藥物治療：長期過敏患者，家中應常備撲爾敏、開瑞坦等抗過敏藥物，對輕微過敏情況可自行服藥控制；過敏癥狀嚴重的應及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物。過敏性結(jié)膜炎患者一般建議使用抗過敏滴眼液加人工淚液，人工淚液可以稀釋結(jié)膜囊內(nèi)的炎癥因子，減輕過敏反應，嚴重者可加用低濃度激素滴眼液，但需嚴格遵醫(yī)囑用藥，避免藥物副作用。

8、過敏源篩查：建議長期過敏的患者至醫(yī)院行過敏源篩查檢測，以便從根本上解決過敏問題。目前過敏源篩查分為：吸入性過敏源的篩查實驗、食入性過敏源的篩查實驗、吸入性過敏源分類檢查、食入性過敏源分類檢查，可通過皮膚點刺法、斑貼試驗或抽血化驗來完成。