對于頂起半邊天的女性而言，更年期是生命周期中很特殊也很重要的一個時期。但社會上對更年期存在誤解，在生活中、影視劇中“更年期”成為了貶義詞，成為不可理喻、神經(jīng)質(zhì)的代名詞。它其實是女性生命中的一個自然過程，需要女性自身了解，社會理解，家人朋友的體諒支持，來共同度過這個特殊時期。

首先，我們來了解一下什么是更年期。“更年期”在醫(yī)學(xué)上是個廢棄的概念，1994年世界衛(wèi)生組織（WHO）將“更年期”這一名稱廢除，用“圍絕經(jīng)期”替代。由于“更年期”這個名字由來已久，在實際中一直被更多的人員尤其是非專業(yè)人員所應(yīng)用，所以本文仍沿用“更年期”一詞。

圍絕經(jīng)期是從卵巢功能開始衰退到絕經(jīng)后1年的時期。普遍認為40歲以后卵巢功能開始下降，從而開始逐步進入絕經(jīng)的進程。國內(nèi)絕經(jīng)學(xué)組專家經(jīng)討論達成共識，確定了圍絕經(jīng)期的起點：40歲以上，10個月內(nèi)≥2次鄰近月經(jīng)周期長度變異7天（提早或推后）以上，就是更年期開始的標志。

更年期綜合癥是指因卵巢功能低下引起的以植物神經(jīng)功能紊亂為主的軀體和心理上的癥狀。具體包括內(nèi)分泌紊亂癥狀：月經(jīng)改變、性欲下降；血管舒縮癥狀：潮熱盜汗、心悸、血壓變化；生殖器及泌尿系統(tǒng)癥狀：陰道干燥/性交困難、尿急、尿失禁；精神神經(jīng)癥狀：情緒紊亂、睡眠障礙；骨及骨關(guān)節(jié)改變：骨量減少骨質(zhì)疏松等；水鹽代謝紊亂：體重指數(shù)的增加及體脂分布的改變、代謝綜合征等。更年期綜合癥追根究底就是卵巢功能減退，低雌激素血癥引起的全身各個系統(tǒng)及器官的改變。