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2021年11月5日

專家：王驍 龍華醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師

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盛夏過后，天氣漸涼，秋風(fēng)漸起，空氣中的濕度明顯下降，人們就漸漸有了干燥的感覺。“燥”是秋季的主要氣候特征，“燥”是秋季的“主氣”。為何“燥”會使人不適？如何解決“燥”的“干”尬？

“燥”都是從體外環(huán)境中來的嗎？當(dāng)然不是。“燥”也可以從人體內(nèi)部產(chǎn)生。比如短時間內(nèi)大量體液的丟失可以導(dǎo)致體內(nèi)“燥”的產(chǎn)生，包括大量嘔吐、腹瀉、出汗或失血。又如，飲食因素的長時間作用也會導(dǎo)致“燥”從內(nèi)生，包括長期食用油炸、燒烤、麻辣火鍋等食物，反復(fù)消耗體內(nèi)津液從而致“燥”。還有一些內(nèi)生的“燥”是因疾病導(dǎo)致的，糖尿病、甲狀腺功能亢進、慢性咳喘等。值得注意的是，還有一部分人誤以為自身“濕氣重”，長期大量服用薏仁紅豆湯祛濕，也有導(dǎo)致“燥”從內(nèi)生的風(fēng)險。還有些內(nèi)生的“燥”與用藥有關(guān)，長期口服利尿劑的患者常常由于從小便丟失體液而致“燥”。而長時間熬夜或失眠也可能會導(dǎo)致人體自身晝夜節(jié)律紊亂，陰陽失調(diào)而表現(xiàn)出陰虛內(nèi)燥的情況。

對于健康人而言，一般在經(jīng)歷短暫的皮膚、口鼻干燥之后，身體就迅速調(diào)整并適應(yīng)季節(jié)更替帶來的環(huán)境變化。

而健康狀況不佳的人，往往會因適應(yīng)速度減慢而產(chǎn)生更明顯的不適，例如干咳、喘息、皮膚皸裂、瘙癢、大便干結(jié)等。體質(zhì)更弱一些且有慢性疾病的的人群，如老人或兒童，在此季節(jié)更容易出現(xiàn)感冒、哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、蕁麻疹、關(guān)節(jié)腫痛等病情反復(fù)發(fā)作。也就是說人體環(huán)境適應(yīng)能力的減弱，直接導(dǎo)致秋天的“燥”氣對于健康的影響加劇。這就是自然環(huán)境中的“燥”氣對人體造成健康的影響的基本原因。而且使用空氣加濕器、潤膚霜、滴眼液等往往不能解決根本問題。

歷經(jīng)數(shù)千年研究，祖國醫(yī)學(xué)解決“燥”的問題自然有一套完整的方案。簡單而言，對于從體外自然環(huán)境中來的“燥”，治療方針就是“宣”，通過恰當(dāng)?shù)乃幬镄ⅰ㈧畛饔糜隗w表的“燥”氣；而針對內(nèi)生的“燥”，治療原則就是“潤”，即通過特定的藥物滋潤相應(yīng)的臟腑，幫助恢復(fù)臟腑功能平衡。當(dāng)然，祛除致病因素必不可少。

要解決“干”尬問題，需要從源頭明確病因，切不可盲目迷信，更不可按圖索驥、胡亂猜疑，一旦出現(xiàn)干燥癥狀立刻就認定自己患了干燥綜合征等自身免疫病。應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院就診，認真配合治療，飲食少辛辣，多清潤，少熬夜多飲水，配合適當(dāng)有氧鍛煉是幫助身體早日擺脫干燥難題的不二選擇。