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1.多眨眼 五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次；操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，不要太過(guò)專注。 2.注意用眼衛(wèi)生 勤洗手，不用手揉搓眼睛；用眼一小時(shí)休息（閉目、遠(yuǎn)眺、眼保健操等）；保持眼瞼衛(wèi)生（清潔、熱...

脂肪肝的定義：脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引發(fā)的病變，正常人的肝內(nèi)總脂肪量約占肝重的5%，脂肪量超過(guò)5%為脂肪肝。 脂肪肝分為：輕度（含脂肪5％至10％）；中度（含脂肪10％至25％）；重度（...

170件生理常識(shí)，好好養(yǎng)生 1涼水洗腳有損健康. 2夏季多吃苦味有益健康. 3多喝水能防腎結(jié)石. 4夏季不宜光著上身睡覺(jué). 5冬季養(yǎng)生宜多食熱粥. 6冬季洗澡次數(shù)不宜多. 7冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間. 8不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季...

氣虛證 （1） 常見(jiàn)癥狀：神疲乏力，頭暈?zāi)垦＃贇鈶醒裕院梗瑒?dòng)則更甚，惡風(fēng)易感冒，勞累后諸癥加劇，舌淡，脈虛無(wú)力。 （2） 常用補(bǔ)氣藥：生曬參、黨參、黃芪、山藥、白術(shù)、茯苓、五味子、炙甘草等。 中氣不足...

腦梗塞的家庭緊急處理方法 1．保持鎮(zhèn)靜，注意安慰病人，緩解緊張情緒； 2．迅速就醫(yī)，或撥打120； 3．使病人仰臥，頭肩部墊高，頭偏向一側(cè)，防治痰液或嘔吐物回流吸入氣管造成窒息，如有嘔吐物或假牙等，先清理取出...

中藥膏方又稱膏滋方，是以復(fù)方中藥煎熬，去渣濾清，取汁濃縮后，以膠或蜜等賦形劑調(diào)制而成的膏狀內(nèi)服制劑，具有潤(rùn)澤、滋補(bǔ)的作用，是通過(guò)辨別病人體質(zhì)，詳察其陰陽(yáng)虛實(shí)，同時(shí)兼顧其原有的舊疾，通過(guò)辨證，制定最適合...

乳腺增生（乳腺小葉增生）以中青年女性為多見(jiàn)；主要由于體內(nèi)雌激素及孕激素的不平衡或紊亂所致；常以乳腺的外上象限為多；有邊界不清的乳腺增厚，質(zhì)地柔韌的腫塊；有壓痛與疼痛；疼痛在月經(jīng)來(lái)潮前明顯，經(jīng)后減輕或消...

一、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣 1.調(diào)整飲食:平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，芝麻和核桃仁有潤(rùn)腸作用，也可適當(dāng)多吃一點(diǎn)； 2.適當(dāng)多飲水,每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，平時(shí)也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水...

1、植物性食物、抗氧化維生素、類胡蘿卜素：一般蔬菜消耗與前列腺癌的危險(xiǎn)沒(méi)有強(qiáng)烈的關(guān)系，但西紅柿及含濃的西紅柿產(chǎn)物的食物例外。番茄紅素在前列腺內(nèi)的濃度很高，攝入大量番茄紅素可降低前列腺癌的危險(xiǎn)性20％。維生...

精濁（慢性前列腺炎）的中藥治療，可以說(shuō)有2000多年臨床歷史，在當(dāng)今經(jīng)過(guò)中西醫(yī)臨床實(shí)踐和科學(xué)研究，明確許多中醫(yī)藥治療慢性前列腺炎的原理和作用機(jī)理。 1.抗菌抑菌：清熱解毒利濕中藥，具有殺菌抑菌作用，如黃柏...